remedios naturales

Cómo curar el espolón calcáneo de forma natural

Para aliviar el dolor provocado por el espolón calcáneo podemos recurrir a diferentes remedios que combinaremos con el uso de un calzado cómodo, por lo menos, hasta que mejore la condición

Esa protuberancia en el hueso que aparece cuando el talón se satura de tanta presión se conoce como espolón calcáneo.

Puede ocasionar mucho dolor e imposibilidad para usar cierto tipo de calzado (sobre todo tacones). En el siguiente artículo te contamos cómo curar este problema de forma natural.

Remedios caseros para el espolón calcáneo

Vinagre de manzana

Este ingrediente usado en muchos platillos puede convertirse en un aliado en la salud de los pies.

• Simplemente se debe embeber una bola de algodón en vinagre y frotarlo con suavidad en el área afectada.
• Otra opción es llenar un cubo con agua tibia y echar un chorro de vinagre. Sumergir el pie y dejar varios minutos (hasta que el agua se enfríe).
• Una tercera opción es verter en un atomizador y mojar un papel húmedo, el cual se colocará sobre la plantilla para que quede en contacto con el pie (en el caso de no usar calcetines).
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•  Hielo

• uando los dolores aparecen es preciso tomar acciones que reduzcan la inflamación. Una excelente manera es la aplicación de frío o el hielo.

  • Pon varios cubos en una bolsa plástica y aplica sobre la zona afectada.
  • También se puede introducir el pie en un recipiente con agua fría y cubos de hielo.
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  • Cúrcuma

    Este condimento de color anaranjado que le aporta mucho sabor a las comidas es excelente para reducir el dolor y la inflamación en general, y la causada por el espolón calcáneo en particular.
    Estos efectos son provocados por un compuesto llamado curcumina.
    Además de añadirlo en varios platillos se pueden hacer friegas con cúrcuma y un poco de agua (formando una pasta).
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  • Sal

    Los baños de agua con sal tienen la capacidad de desinflamar y relajar los pies. Por ello se recomiendan cuando pasamos muchas horas de pie o con un calzado inadecuado.