COMERDEMANERAINTELIGENTE

DATOS PARA COMER DE MANERA INTELIGENTE

SABIAS QUE

comer frutas con el estomago vació puede prevenir que te salgan canas,ademas de prevenir ataques al corazón calvicie y ojeras.

SABIAS QUE

una lata de atún ayuda amarar tus musculo .procura quesea atún en agua

SABIASQUE

las piñas contribuyen a dirigir mejor los alimentos,tienen efectos anti inflamatorio y nos ayuda combatir la celulitas

  

SABIAS QUE 

la pechuga de pollo aporta mucha proteína sin grasa y pocas calorías .preparada ala plancha.aunque no lo creas es ideal para ingerir como snack

SABIASQUE

 los duraznos  o melocotones previenen enfermedades renales y cardiovasculares,ayudan disminuir la ansiedad