LA ORTIGA
propiedades medicinales
La Ortiga es una planta muy rica en términos nutricionales: posee Vitamina A, Vitaminas del grupo B, Vitamina C, Vitamina E y minerales como el hierro, calcio, magnesio o zinc. Muy importantes especialmente durante el crecimiento, embarazo y lactancia, estos nutrientes nos ayudan a cuidar la vista, retrasar el envejecimiento, favorecer el funcionamiento del sistema nervioso, muscular e inmunológico,
Pero además la ortiga cuenta en su composición con flavonoides, histamina y taninos. Responsables en gran medida de los beneficios de esta excelente planta.
Tiene gran poder para depurar la sangre
ResponderEliminarEs diurética, ayudándonos a eliminar desechos de nuestro organismo
Es útil para combatir las infecciones de riñones (nefritis) y del tracto urinario
Mejora las afecciones de la piel
Facilita la eliminación de cálculos renales
Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre
Nos ayuda a combatir la caspa y la caída del cabello
Mejora los casos de reumatismo y gota
Favorece las funciones del sistema digestivo
Esta maravillosa planta se puede consumir haciendo infusión o té de ortiga:
Echa 1 cucharadita de hojas de Ortiga en una taza y añade 200 ml de agua muy caliente (que no llegue a hervir)
Cubre la taza y deja reposar 5 minutos.
Cuela o filtra y bebe a pequeños sorbos cuando se ha enfriado a temperatura ambiente.
Puedes endulzar con stevia
Sus hojas frescas se pueden añadir a todo tipo de recetas de cocina: ensaladas, batidos verdes, purés, sopas, potajes, rellenos, etc.
Además las hojas se pueden aplicar de forma externa para elaborar cataplasmas con ellas.ADEMÁS VIENE EN DIFERENTES PRESENTACION.
tabletas,jarabe,gotas,plantas.