LA ALCACHOFA
Los beneficios de la alcachofa
Aunque es conocida sobre todo por sus propiedades para ayudarnos a perder peso, la alcachofa también es muy adecuada para controlar el colesterol e incluso para favorecer la depuración de toxinas
Entre las verduras que son más beneficiosas para nuestro organismo, la alcachofa tiene la capacidad de absorber el agua de nuestro estómago.
Sus fibras vegetales nos ayudan a calmar el apetito. Además de generar sensación de saciedad, potencian el adelgazamiento y la pérdida de peso.
Esta sabrosa hortaliza ha sido muy utilizada en la antigüedad, por su sabor y por su aporte de nutrientes, antioxidantes, minerales, vitaminas
ResponderEliminarLas propiedades digestivas de esta hortaliza la convierten en un remedio natural ideal, para tratar enfermedades como el exceso de ácido úrico, el reuma y los problemas de cálculos en la vesícula biliar.
En el caso del estreñimiento y las diarreas, con la alcachofa obtenemos una gran ayuda gracias a su aporte de fibras.
También tiene propiedades diuréticas, por lo que nos ayuda a eliminar la retención de líquidos del cuerpo, y depurar toxinas
Aunque se venden en forma de cápsulas en las tiendas naturales, si preferimos tomarlas en su forma natural, deberemos elegir las que tengan las yemas gruesas y un tono verde claro. Son las más saludables
El té de alcachofa es un producto muy adecuado para favorecer la pérdida de peso. Como hemos visto, la alcachofa se usa a menudo en las dietas
Unas hojas de alcachofa
1 taza de agua (250 ml)