EL OMEGA 3

Bueno mis AMIGOS !! Muchos escuchan del Omega 3 y aquí les va.... 🙄👆
● El Omega 3 son ácidos grasos esenciales que tu cuerpo no puede producirlos y es necesario obtenerlos por medio de la alimentación aunque la suplementación es un complemento ideal una cápsula 💊aporta 1.000 Mg y se toma con las comidas o sea 3 cap al dia !!
💡 BENEFICIOS DEL OMEGA 3 💡
♡● Reduce glucosa en sangre 🍭
♡● Reduce resistencia a la insulina ✌
♡● Asiste en el aumento de masa muscular 👊💪
♡● Mejora el estado de ánimo 😆
♡● Ayuda a control del apetito y ansiedad 😣
♡● Incrementa la oxidación de grasas ya que estimula un receptor específico en el hígado que afecta la grasa 😎
♡● Reduce presión arterial 💜
♡● Previene arterioesclerosis 👏
♡● Mejora síntomatologia de artritis 💃
♡● Reduce colesterol malo LDL y triglicéridos 
No sólo es importante en el FITNESS lo ideal es tenerlo en cuenta en todos los casos más que todo por que ayuda prevenir diferentes patologías que encontramos en la vida .