beneficios de la espirulina
Útil para personas que sufren de estreñimiento, funciona como limpiador del colon
Recomendable para personas débiles, frágiles, enfermizas que sufren de enfermedades degenerativas y necesitan reconstruir su organismo.
Elimina del cuerpo sustancias venenosas, pesticidas y metales pesados como el plomo y el mercurio.
Estimula el crecimiento de bacterias benéficas, crecimiento de lactobacilos en el intestino 4 veces más de lo normal, lo que mejora la flora intestinal.
Además de todo esto, la espirulina requiere poco o ningún uso de herbicidas o pesticidas y es energéticamente más eficiente, ya que no se erosiona, no se deteriora o contamina su hábitat natural, es la opción razonable para una vida sostenible.
Recomendable para personas débiles, frágiles, enfermizas que sufren de enfermedades degenerativas y necesitan reconstruir su organismo.
Elimina del cuerpo sustancias venenosas, pesticidas y metales pesados como el plomo y el mercurio.
Estimula el crecimiento de bacterias benéficas, crecimiento de lactobacilos en el intestino 4 veces más de lo normal, lo que mejora la flora intestinal.
Además de todo esto, la espirulina requiere poco o ningún uso de herbicidas o pesticidas y es energéticamente más eficiente, ya que no se erosiona, no se deteriora o contamina su hábitat natural, es la opción razonable para una vida sostenible.
Alimentarnos saludablemente es el mejor sistema de defensa que tiene nuestro cuerpo a los efectos negativos del medio ambiente y las enfermedades. La contaminación, radiación, químicos tóxicos, alimentos procesados y con bajos nutrientes provocan una salud vulnerable. Aun a pesar del ritmo de vida tan agitado que vivimos hoy en día es importante ponerle atención a nuestra alimentación, considerar una alimentación consciente.
Porque es importante consumir espinaca
ResponderEliminarComo podemos ver es de suma importancia consumir las espinacas, aportan muchos beneficios a nuestra salud y sobre todo es un alimento que se puede preparar de distintas maneras o acompañarlo con distintos alimentosImportancia del consumo de espinaca
Las espinacas son unas verduras que contienen un alto valor nutricional, son ricas en carbohidratos, fibra, sales minerales (potasio, calcio, magnesio, hierro, fósforo y sodio) vitaminas A, C, E y B9.
Es importante el consumo de la espinaca, sobre todo se recomienda un consumo frecuente de forma cruda en ensaladas, cocidas y guisadas, se pueden acompañar con carnes y pescados.
Su consumo aporta muchos beneficios a la salud como:
Mejorar la visión.
Promueve el transporte y depósito de oxígeno en los tejidos debido a que las espinacas son una excelente fuente de hierro.
Mejora la digestión.Porque es importante consumir espinaca
Aumenta la fuerza muscular.
Ayuda a perder peso.
Mantiene la presión arterial balanceada.
Ayuda a evitar la ulcera gástrica.
Reduce las enfermedades oculares.
Protege tu cerebro.
Combate algunos canceres.
Ayuda al fortalecimiento de los huesos.
Mejora la actividad metabólica.
Ayuda a fortalecer los músculos.
Protege la piel.